唯唯諾諾な僕の人生

運動不足解消、健康維持のために少し、足を延ばしました。

血圧が高いと分かって初めての登山、登山口から息が上がる？！
やはり、偏った食生活で体が悲鳴を上げていたのか？体に負荷をかけるまでは
分からなかった・・・・・・。
1500メートルの山も辛い・・・・・・。


見晴小屋過ぎで少しルートに迷いました。


西峰着くと寒くて、寒くて仕方ない。そそくさとフーディ着て下山します。
三頭ノ大滝、見晴吊り橋素敵でした。







少し早めの昼食をロードレーサーらを眺めながら頂きました。
食べた後に吹きさらしの団子は少し？大丈夫かな？？？？？？と心配になりましたが
買って、食べた後ではね・・・・・・。今日もカレーパン！
美味しんぼで山葡萄酒の回を見ていたので、ついついお土産購入。

帰宅後、早々に血圧測定してみたがやっぱり下の血圧は100以上？？？！！！。
夕飯はもちろん野菜中心の食事へ。
食事療法してダメなら、薬物療法かな・・・・・・。
もう、丹沢山も無理かな？？？？？？。
BMZ(ビーエムゼット) 「CCLP理論」モデル インソール カルパワースマートスポーツ CL-K364 ブラック 26.5-27.5
が欲しいけど・・・・・・。